Διατροφική Εκπαίδευση & Διαχείριση Σωματικού Βάρους

Πολλές φορές παρά την πολύ καλή γνώση, δυσκολεύεσαι να βελτιώσεις τη διατροφή σου, να μειώσεις το βάρος σου και να εντάξεις την άσκηση στην καθημερινότητα σου. Το μυστικό βρίσκεται  στην αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς. Έχοντας τις κατάλληλες γνώσεις και χρησιμοποιώντας συνδυασμό από τεχνικές που ταιριάζουν σε σένα και στον  στο στόχο που θα θέσουμε θα σε καθοδηγήσω βήμα – βήμα, μέχρι επιτέλους να εκπληρώσεις τον στόχο σου και να φτάσεις  στην κορυφή του βουνού!

Το πρόγραμμα σας περιλαμβάνει:

• • Διατροφική εκπαίδευση και καθοδήγηση 
  • Εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής που να καλύπτει της ανάγκες σας και τις απαιτήσεις της ημέρας σας.
  • Στο πρώτο στάδιο τακτική επικοινωνία μαζί μου. 
  • Συνταγές , οδηγίες παρασκευής και εκπαίδευση στον τρόπο μαγειρέματος. 
  • Ανάλυση σύστασης σώματος.
  • Εναλλακτικά γεύματα (για εξόδους ή ταξίδια)

Η υγιεινή διατροφή δεν σημάνει αδυνάτισμα. Υπάρχουν άνθρωποι που δίνουν τη μάχη τους για να αυξήσουν το βάρος τους. Εδώ μπορείς να μάθεις τον υγιεινό τρόπο να αύξησης το βάρος με τον μοναδικό τρόπο που σου ταιριάζει. 

Το πρόγραμμα σας περιλαμβάνει:

• Διατροφική εκπαίδευση και καθοδήγηση 
• Εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής που να καλύπτει της ανάγκες σας και τις απαιτήσεις της ημέρας σας.
• Στο πρώτο στάδιο τακτική επικοινωνία μαζί μου. 
• Συνταγές , οδηγίες παρασκευής και εκπαίδευση στον τρόπο μαγειρέματος. 
• Ανάλυση σύστασης σώματος.
• Εναλλακτικά γεύματα (για εξόδους ή ταξίδια)

Είστε ικανοποιημένη με το σώμα σας και αυτό είναι υπέροχο. Παρόλο αυτά αποτελεί καθημερινή πρόκληση ο σχεδιασμό υγιεινών γευμάτων για σας και την οικογένεια σας, η επιλογή σωστών προϊόντων και η ανάγνωση διατροφικών ετικετών. Σε όλα τα παραπάνω θα χαρώ να σας συνεισφέρω στη προσπάθεια σας να κάνετε πάντα υγιεινές επιλογές. 

Το πρόγραμμα σας περιλαμβάνει:

• Διατροφική εκπαίδευση και καθοδήγηση (για σωστό συνδυασμό θρεπτικών σε κάθε γεύμα, αριθμός γευμάτων, διατροφικές ετικέτες κ.α.)
• Εξατομικευμένο πλάνο διατροφής το οποίο θα καλύπτει της ανάγκες σας και τις απαιτήσεις της ημέρας σας.
• Συνταγές , οδηγίες παρασκευής και εκπαίδευση στον τρόπο μαγειρέματος. 
• Εναλλακτικά γεύματα (για εξόδους ή ταξίδια)